I övrigt kan vi väl vara överens om att body attack och såna tränings-former ej är för kvinnor som fött ett par ungar?
"jumping jacks"
Ni som ej fött barn vet ej vad jag talar om, men hysteriska jumping jack i 45 minuter-tåget har nog gått.
Däremot: Inget är bättre för bäckenbotten och den muskulaturen än hederliga deep squats och djup muskelträning. Jo.
6 kommentarer:
Jag blir stressad bara av att läsa om det, haha. Med vänlig hälsning, bara ett barn men ändå.
Andra aktiviteter vi som kollektiv kan avstå från: Hoppa studsmatta (små hopp: ok, stora hopp: problem), hoppa trampett, löpning i kombination med kissnödighet, ...
Skönt. Ändå. Att ni kan relatera. :D
XXX
Jag hoppade studsmatta igår. Tog i ganska ordentligt och det funkade, nästan fem år efter senaste förlossningen! Det där med att nysa däremot...
Men gör era knipövningar, brudar, annars kommer ni att få stora problem när underredet slappar till sig av pur ålder! Om ni ursäktar. Jag har fött tre barn inom loppet av fyra år och har haft en bäckenbotten som ett skruvstäd efteråt, jo, det är sant. Ända tills för ett par år sedan. Det händer saker i kroppen med åldern och det gäller att förebygga ordentligt, annars blir det inte roligt när en närmar sig femtio...
Jobbat på kk och där fått höra att mammor absolut inte ska hoppa studsmatta och liknande 😄 så här hemma låter det: "mamma hoppar inte". Punkt. 😄
Skicka en kommentar