Aaaaah, bliss! Mitt ögonlock har slutat rycka! Gick helt desperat till apoteket, och killen bakom disken var helt hypnotiserad av vad som försigick i min ögontrakt.
Han ba: Har Ni svårt att sova? Vaknar på nätterna? Kramp i fötterna?
Jag: Alla ovanstående.
Sen gick jag hem, tryckte i mig trippel dos magnesium plus vitamin B6 (detta rekommenderade han inte), sov åtta timmar och vaknade upp och mådde som en prinsessa.
Ingår projekt vitamin nu, till våren. Köpte även multivitaminer till kidsen, plus tuggmagnesiumtabletter med chokladsmak. Eventuellt marketing-bluff, men man vet ju aldrig. Efter en lång vinter är det väl tomt i vitamindepåerna?
5 kommentarer:
Zink har jag fått rekommenderat också. Jag har varken prövat det eller magnesium, tog den korta vägen med insomningstabletter istället. Sömn, det bästa jag vet.
ögonryckniningar är det mest irriterande stress/trötthetssymptomet!
Stress och magnesiumbrist hänger ofta ihop: http://www.ehdin.com/?id=86
Hmm skulle inte säga en lång vinter, snarare massiv stress i form av skilsmässa? Långvarig stress tömmer alla depåer något otroligt! På andra sidan en depression finns tex inga förråd kvar. Skönt att magnesiumet verkar ha fungerat! Själv äter jag ett ton kosttillskott efter två krascher och det är fantastiskt vad det gjort för mig! Och tack o liv att jag hann fylla på lite innan jag blev preggo, och snart ploppar ett par twins ut!
Jag äter magnesium för mina muskelsmärtor och för att sova bättre, och jag har blivit rekommenderad (och tar) Mangan också. Det gör effekten av Magnesium större. Äter man Krom också (mot sötsug/för jämnt blodsocker) ökar det effekten av detta också. Tiptopp!
//Jenny Lina Carlsdotter
Skicka en kommentar