Mitt första besök pâ gymet bestod av att jag smög runt och tittade lite tveksamt och misstänksamt pâ maskiner och vikter.
Sedan ställde jag mig och sprang en mil pâ löpbandet.
Men alltsâ, jogga görs bäst utomhus.
Idag blev jag haffad av en motiverad coach som inte släppte iväg mig innan jag kört en jäkla massa sets med en jäkla massa vikter. Bara ben. Bara squats.
Det var pâ skakiga ben jag gick därifrân. Men mycket nöjd. Planen? Muskler, förstâs.
Och detta är ingen nyck över att jag känner mig tjock eller hopplös, utan bara en investering. Jag sitter still pâ rumpan 40 timmar i veckan, minst. Det mâste vägas upp med annat. Plus att vara tillräckligt stark för att kânka runt pâ barn som blir allt större.
7 kommentarer:
I sådär snygga skor kan det väl inte gå annat än jättebra? To die for.
Jag gymmar. Älskar det. Jag får snygga muskler och kommer ut ur huset varje dag. Träningen har räddat hjärna och hjärta från härdsmälta mer än en gång. /Maria i Norrbotten
Jag vill också ha sådana skor! Dressat på gymmet.
Du gör sá rätt!! Man blir ju inte precis yngre :-(
Skorna?! Vad är det för modell? Adidas ... ? :)
Skorna: fluid trainer varsity adidas.
Älskar att de lite ser ut som engelskt broderi.
Obs att jag är typ den enda bruden pâ gymet som ej har rosa nike. Men jag kan leva med det.
Bra Sara! Jag tränar minst 5 ggr/vecka och det är det som håller min hjärna frisk. Dessutom har jag mer muskler och bättre fysik vid 46 års ålder än vad jag någonsin har haft tidigare. Men kom ihåg en sak! vi tränar för att bli gamla. Inte för att bli yngre. Kram!
Skicka en kommentar