Jag har varit till doktorn idag, och jag börjar tycka att det är ganska skönt att vara så välföljd, eftersom jag varje dag har mängder med nya frågor om allt möjligt. Jag har skämtat om att jag skulle behöva en bok i stil med Pregnancy for dummies... Sedan insåg jag att den faktiskt finns. Jag är kanske inte den enda gravida som panikslaget ställer mig frågor om sushi, hårfärgning och löpning?Är det okej att fortsätta träna? Kan jag äta lax? Klappa en katt? Använda parfym? Måste jag städa kylskåpet varje vecka och sluta köra bil?
Man får så mycket konstiga, oönskade "goda" råd från alla håll, jag hade aldrig kunnat ana vidden av expertis som verkar finnas överallt. Utom hos mig.
Och jag fick panik när jag tittade närmare på vitamintabletterna jag har tagit eftersom det är folsyra i dem. De innehåller vitamin A som jag har hört ska vara skadligt, men nu har jag lugnats med att mängden ändå är okej. Bara jag undviker levermat. Och jag som levt på leverpastejmackor senaste månaden? Fast leverpastej ska tydligen vara okej?
Så har jag varit lite orolig för vikten ett tag, eftersom jag hittills inte har gått upp ett hekto i vikt, utan snarare gått ned. Men Madame le docteur lugnade mig med att det är helt normalt, ingenting att oroa sig för, illamående och kräkningar gör aldrig underverk för kurvorna, men till nästa månad vill hon att jag ska ha gått upp ett par kilo i alla fall. Så nu sitter jag och käkar mackor och dricker mjölk.
3 kommentarer:
Det här med förbjuden mat verkar ju bli mer och mer. En kompis som nyligen fick barn hade en lista på sånt hon inte skulle äta och den var väldigt mycket längre än när jag väntade barn för några år sen.
Jag tror man ska skippa viss fisk men ris och alger borde vara ok så du kanske kan äta sushi med avokado eller något annat. Kanske funkar med en del fisk eller räkor också.
När det gäller träning så vet jag inte heller men lite måttligt bör väl inte vara något problem. Fast jag hade en jobbarkompis för några år sen som var ung men hade inkontinens (hon opererades för det när vi jobbade tillsammans) som hon påstod att hon fått för att hon tränat arobics med mycket hopp fram till en månad innan barnet föddes. Så kolla vad som gäller , kanske kan vara vettigt att nöja sig med promenader eller cykling när magen blivit ganska stor.
Min pappas fru sade att när hon väntade barn var det bara insjöfisk man skulle akta sig för, hon var lite häpen över den lååånga lista jag hade med förbjuden mat... Det är lätt att bli stressad och osäker.
Jag frågade min läkare om träning, hon var inte så förtjust i idén med att hoppa och springa, men om man ska göra det ska man vara på mjukt underlag, i skog och inte på asfalt. Men hon sade också att man känner när man inte kan längre, man får lyssna på sin kropp.
En sån bok skulle jag också behöva! Jag oroar mig lätt... Min barnmorska sa att jag bara skulle göra yoga, simma och promenera eftersom hon menade att annan (mer intensiv) motion ökar kroppstemperaturen vilket tydligen inte är bra. Men man hör ju om dem som springer maraton när de är gravida... Jag tar det dock luuugnt, men jag är också otränad.
Oroa dig inte för vikten. Jag gick inte heller upp ett gram i den första trimestern.
Jag gjorde egen sushi med uppvärmd lax :) (Men man ska inte äta ris som är mer än 24 timmar gammalt.) Och leverpastej säger de i Sverige att man kan äta så du kan nog ta det lugnt.
Jag har coolat ner mig lite nu, men får fortfarande mina nervösa anfall.
Ha det bra och försök att inte oroa dig!
Skicka en kommentar